Page de consultation des recettes de la GV d’Istres ! Page d'accueil du site Liste Précédente Suivante Les Zezettes de Sète Annick Recette de Annick... Cette recette est effectuée avec l'aide de mon robot magique (LIDL)... Histoire de cette recette : Créée par Gaston Bentata à la fin des années 70, la Zézette de Sète est le fruit d'une vieille recette "pied-noire" perpétuée depuis plusieurs années dans les familles . Elle accompagne aussi bien un café, un chocolat ou un thé, une glace ou une crème au dessert... Recette de Annick ... Ingrédients : - 250 grammes de farine - 50 grammes de sucre - 2 sachets de sucre vahiné - 5 grammes de levure chimique - 50 grammes d'huile de tournesol ou de colza - 35 grammes d'huile d'olive - 90 grammes de vin blanc doux Mettre la farine, les sucres et la levure dans le bol. Mélanger 1mn vitesse 4. Ajouter les huiles . Mélanger 30sec. vitesse 3. Ajouter le vin blanc. Mélanger 30sc vitesse 4. Transvaser dans un saladier. Former une boule de pate. Préchauffer le four à 180°C Prélever de la pate de façon à former des petits bâtons de 10cm. Rouler ces bâtons dans le sucre. Les déposer sur une plaque recouverte de papier cuisson. Mettre au four pendant environ 25mn. Laisser refroidir avant de mettre dans une boite en fer pour conservation. A bientôt Annick Autre recette ci-dessous : Recette de Alain Pour 65 zézettes... Ingrédients : 550 gr de farine perso t55 markal 150 gr de sucre en poudre 15 cl de muscat de frontignan (bien sûr, pour conserver l'authenticité) 15 cl d'huile d'olive 2 c/s de fleur d'oranger 1 c/c d'extrait ou poudre de vanille 1 sachet de levure chimique Marche à suivre : Mélanger comme le tout, en ajoutant le levure avec la farine, Mettre le pâton dans un saladier le filmer (ou poser une assiette dessus c'est plus écolo...), Mettre au repos au frigo mini 1/2 h mais 1 heure c'est top... Pour avoir des zézettes identiques former des petites boules autour des 16 gr Former des boudins en pointes Passer le dessus dans du sucre cristal Déposer sur du papier cuisson en les espaçant, sur 2 plaques Enfourner 25 à 30 mn à 180°C chaleur tournante (évidemment), jusqu'à ce que les zézettes soient dorées... Sortir du four .... Laisser refroidir sur plaque Conserver dans une boite en fer... A mon avis vous pouvez retirer 30% de sucre... Voilou ..... On peut aussi faire une recette au verre ( 22 cl) comme le faisait les anciens : 620gr de farine 1 verre de sucre (70% de sucre roux et 30% de sucre complet Muscovado 1 verre d'huile de tournesol (ou celle que vous voulez) 1 verre de vin blanc ou rosé (sec, doux... chardonnay ou autre... rouge pas essayais) 1 zeste de citron bio 2 sachets de sucre vahiné 1 sachet de levure chimique Une bonne pincée de sel La recette des cigares ....

INFOS DIVERSES POUR CETTE SEMAINE ET PROGRAMME VACANCES FEVRIER Actualité : Brève N°14 20 janv. 2026 <<< Liste < Précédente Suivante > INFOS DIVERSES POUR CETTE SEMAINE ET PROGRAMME VACANCES FEVRIER Cher(e)s Adhérent(e)s, QUELQUES INFOS POUR CETTE SEMAINE - Vendredi 23 JANVIER : Rattrapage marche Fred ( Du parc de Combes à Miramas au Parc Mary Rose à Grans) de 13H30 à 16H30. - Samedi 24 JANVIER : Cours Body Balance de 10H00 à 11H00 suivi du cardio dance avec Angélique Vous trouverez ci-joint le programme des activités pour la 1ère semaine de vacances de février du lundi 16 au vendredi 20 février 2026. En deuxième semaine, 2 cours d'aquagym sont proposés les mardi 24 de 11H45 à 12H45 et vendredi 27 février 2026 de 11H à 12H. MERCI à Diane et Olivier d'assurer 4 cours de rattrapage en remplacement des séances annulées au trimestre précédent, indépendamment de la volonté de la GV. Bien sportivement L'équipe de la GV programme vacances d'hiver 2025 2026 .pdf Télécharger PDF • 1.00MB

Programme modifié et festif du 15 au 20 décembre Actualité : Brève N°11 8 déc. 2025 <<< Liste < Précédente Suivante > Programme modifié et festif du 15 au 20 décembre Cher(e)s Adhérent(e)s, Pour la dernière semaine sportive GV de l'année, soit du lundi 15 au samedi 20 décembre : Voici le programme des moments conviviaux de Noël proposé par vos animateurs avec une pause à la fin et/ou entre 2 cours.️ Chacun amène un petit truc à partager comme d'habitude. Vérifiez les horaires Avec Océane , lundi 15 décembre : Apéro chaleureux 1/4h avant la fin du cours de Stretching Avec Angélique , lundi 15 décembre : De 18h à 18h30, apéro cardio puis cours de cardio dance pour les 2 groupes de 18h30 à 19h30 et cours de Stretching 19h30 à 20h30 Avec Noëlle , mardi 16 décembre : Café gourmand 1/4h avant la fin des cours de pilâtes de l’après-midi Avec Fred , mardi 16 décembre : A péro joyeux e ntre les 2 cours de tabata et de pilâtes le soir Avec Béatrice , mercredi 17 décembre : Cours total body de 9h30 à 10h30, pause café tonic de 10h30 à 11h puis cours de stretching avec les 2 groupes de 11h à 12h Avec Laetitia , mercredi 17 décembre : Cours de Zumba en tenue de Noël et apéro dansant à partir de 19h30 Avec Sylvie , jeudi 18 décembre : Apéro zen 1/4h avant la fin des cours de yoga Avec Emmeline, jeudi 18 décembre : Cours de Move chaise avec les 2 groupes de 14h40 à 15h40 puis « goûter joueur » jusqu’à 16h15. Avec Diane et Deborah, vendredi 19 décembre : Cours de Noël, surprise Arrêt des cours samedi 20 décembre après la Zumba de Laetitia. Reprise le lundi 5 janvier 2026 à 9h au Budokan ATTENTION HORAIRES DU LUNDI MODIFIES (Voir nouveau programme ci-joint) L'équipe de la GV GV - PROGRAMME SAISON 2025 2026 modifie au 5 JANVIER 2026 .pdf Télécharger PDF • 1.11MB

ATTENTION CHANGEMENT COURS BODY BALANCE Actualité : Brève N°19 3 mars 2026 <<< Liste < Précédente Suivante > ATTENTION CHANGEMENT COURS BODY BALANCE Cher(e)s Adhérent(e)s, SAMEDI 7 MARS 2026 LA SALLE GOUIN EST INDISPONIBLE. A TITRE EXCEPTIONNEL, LE COURS DE BODY BALANCE ANIMÉ PAR ANGÉLIQUE EST REPORTÉ AU JEUDI 12 MARS 2026 DE 19H15 À 20H15. Bien sportivement L'équipe de la GV

INFOS POUR DERNIERE SEMAINE DE COURS Actualité : Brève N°33 23 juin 2026 <<< Liste < Précédente Suivante > INFOS POUR DERNIERE SEMAINE DE COURS Cher(e)s Adhérent(e)s, Quelques changements pour la dernière semaine de cours : LUNDI 29 JUIN En l'absence d'Océane, - De 10H00 à 11H00 : Cours de Stretching avec Béatrice En l'absence d'Angélique, nous vous proposons : - De 18H00 à 19H00 : Cours de Zumba avec Jérôme - De 19H00 à 20H00 : Cours de Stretching avec Noëlle. Les cours se terminent le vendredi 3 juillet. Pas de cours le samedi 4 juillet. Bien sportivement L'équipe de la GV

Retour FICHE de MARCHE Saint-Mitre-Les-Remparts Les Tours Gros Massif, région: Berre Auteur : Alain Distance : 6,2 km Dénivelé : 100 m Durée : 2h15 Difficulté, cotation : 3 Départ/Arrivée : Parking de la mairie face à l'école Aller au départ Consultation Du parking de la marie (ave Charles ...) descendre direction la 4 voies, passer par le tunnel piéton, longer la route et prendre l'impasse des olivier puis le sentier sur la droite qui descend , au croisement 2 possibilités : Prendre la direction de la chapelle St Michel (belle vues du haut), donc remonter sur la droite le large chemin arrivé à la 4 voies prendre à droite et suivre le chemin ( ATTENTION : la dernière fois en sept 2024 il y avait des ruches trop prêt du chemin (ne pas passer ...) et retour au croisement. 650 à 700 m A/R Prendre à droite descendre jusqu'à la route, traverser, remonter l'étang du Pourra sur la droite (ligne haute tension) , prendre le chemin qui monte à droite et au deuxième croisement prendre à droite le chemin en balcon, passer dans la pinède, traverser la route et prendre en face dans la pinède, continuer sur le large chemin et suivre le chemin qui reviens vers les habitations, passer le tunnel, revenir sur le centre, la salle de spectacle, portes, remparts, église, lavoir et retour au parking de la mairie... Parcours sympa sans grosses difficultés.... Topo de l'office de tourisme ICI Fichier du tracé pour guidage GPS - ci-dessous.... Saint-mitre-les-remparts - Les-tours-gros-sans-la-chapelle-st-michel .gpx Télécharger GPX • 24KB Infos guidage gps A voir ou de l'histoire : Etang du Pourra, Capelle Saint Michel Salle de spectacle "La Manare" Des Portes, Nord, Sud, et pour aérer, église, lavoir Les habitants de St Mitre les Remparts s'appellent les St Mitréens Balade sympa....

COURS ASSURES SAMEDI 29 NOVEMBRE 2025 Actualité : Brève N°10 25 nov. 2025 <<< Liste < Précédente Suivante > COURS ASSURES SAMEDI 29 NOVEMBRE 2025 Cher(e)s Adhérent(e)s, SAMEDI 29 NOVEMBRE Cours de Body Balance et Cardio Dance assurés et animés par Angélique. Bonne semaine. Bien sportivement L'équipe de la GV

INFOS POUR LA SEMAINE Actualité : Brève N°30 2 juin 2026 <<< Liste < Précédente Suivante > INFOS POUR LA SEMAINE her(e)s Adhérent(e)s, SAMEDI 6 JUIN : Pas de cours (salle Gouin indisponible). N'oubliez pas d'amener votre swiss ball (gros ballon) pour les cours de Pilates animés par Fred le mardi et le jeudi. Bien sportivement L'équipe de la GV

Infos Divers Actualité : Brève N°8 4 nov. 2025 <<< Liste < Précédente Suivante > Infos Divers Cher(e)s Adhérent(e)s, Samedi 8 novembre 2025 (semaine impaire) - Pas de cours de Body Balance Mardi 11 novembre 2025 (Jour férié) - Pas de cours Les cours du lundi 10 novembre seront assurés normalement. Bien cordialement L'équipe de la GV

INFOS COURS SAMEDI 4 OCT Actualité : Brève N°5 30 sept. 2025 <<< Liste < Précédente Suivante > INFOS COURS SAMEDI 4 OCT RAPPELS - Semaine paire donc BODY BALANCE de 10h à 11h suivi du cardio dance avec Angélique. - MARCHE ACTIVE Marche de 4 heures de 13h 30 à 17h 30 : Cornillon Confoux - La Touloubre - Grans - Miramas avec Fred Difficulté moyenne, chaussures de marche obligatoires . Rendez-vous pour co-voiturage sur le parking de la gare sncf d'Istres à 13 h. Toutes les autres infos sur le groupe whatsapp «Marches Actives avec Fred» Bien sportivement L'équipe de la GV

Noëlle nous propose une marche le lundi 16 fév..... Actualité : Marche 10 févr. 2026 <<< Liste < Précédente Suivante > Noëlle nous propose une marche le lundi 16 fév..... Voir détails sur l'affiche... ci-dessous...

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