Activité maintenue suivant le nombre de pratiquants et entièrement gérée par l'animatrice.
Pendant les grandes vacances vos coachs vous proposent des activités HORS ABONNEMENT GV
Tarifs 5 € par personne/séance
Le Longe côte
En juillet, Fred vous propose le longe côte tous les mardis, jeudis et samedis de 10h à 11h à Fos-sur-mer
RDV sur le parking au niveau de la Maison de la mer un quart d'heure avant le début de la séance afin de se changer...
Contactez Fred par SMS au 06 63 02 78 38
Tarifs 6 € par personne/séance
Le YOGA
Namaste Yogis et Yoginis !
Sylvie vous propose du
"YOGA PLAYA" sur la plage de la Romaniquette à Istres de 7h30 à 8h30.
A la Joie de vous retrouver !
Sylvie Le Treut 😘🙏 .
Prendre son matériel : tapis, brique, etc... Minimum 5 participants, Thé offert !
En juillet :
- les mercredi : 16, 23, 30
- le vendredi 25
En Août :
- le mercredi : 20
- les vendredi : 1, 22
Gestion séance dans un groupe sous l'appli WhatsApp.
Contactez Sylvie par SMS au 06 62 50 26 81
Tarif 6 € Par personne/séance
Total body dance
Angélique vous propose l'activité Total body dance de 9h à 10h sur la plage de la romaniquette les :
15 juillet, 29 juillet
5 août et 26 août
Sur réservation au : 06 58 71 38 11
Béa nous conseille quelques exercices pour conserver la forme et moins souffrir lors de la reprise en septembre...
Les aficionados des cours de Béa ne seront pas perdus... Les exercices sont sur un fichier ... Les annotations de Béa : Rs10 ou Rt 10 = restes ou restez 10 secondes.
Noëlle nous présente la marche Zen, avec de nombreux conseils... Marche adaptée à toutes et tous...
Avant le départ prévoir un petit réveil musculaire de 5 à 10 min... Visualisez le fichier joint pour une marche immersive du coté ZEN de la force...
A mettre à jour ...La ville vous propose de nombreuses activités culturelles et des découvertes sportives...
A mettre à jour...
Concerts et marchés, découverte de la faune autour de l'étang de Berre, les pieds dans l'eau en kayak etc...