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Toute l'actualité Cliquez sur l'image pour l'agrandir Résumé de la brève à renseigner.... Lire la suite... 13 janv. 2026 Brève N°13 Cliquez sur l'image pour l'agrandir Marche active encadrée par Fred reportée La marche active normalement prévue ce vendredi 16 est reportée vendredi 23 janv... Mais il y en a une autre à la place... Lire la suite... 4 déc. 2025 Soirée 2 Déc Cliquez sur l'image pour l'agrandir REPORTAGE SOIREE "PARTAGEONS NOS TALENTS" Pour une 1ère. Ce fut une très belle soirée de partage, d'échange, de gaieté, de rires, de rencontres et de belles découvertes... Lire la suite... 5 nov. 2025 SOIREE SPECIALE Cliquez sur l'image pour l'agrandir Soirée Spéciale "Partageons nos Talents" Soirée artistique, musicale, culinaires... Lire la suite... 27 janv. 2026 Brève N°15 Cliquez sur l'image pour l'agrandir COURS DES SAMEDIS 31 JANVIER ET 7 FEVRIER Samedi 31 janvier 2026 Cours de Zumba Samedi 7 février 2026 Pas de cours Lire la suite... 5 janv. 2026 Brève N°12 Cliquez sur l'image pour l'agrandir Le 5 Janv c'est la reprise ! QUELQUES CHANGEMENTS Reprise 5 janv Point fréquentation et précisions sur la semaine de reprise... Lire la suite... 25 nov. 2025 Brève N°10 Cliquez sur l'image pour l'agrandir COURS ASSURES SAMEDI 29 NOVEMBRE 2025 SAMEDI 29 NOVEMBRE Cours de Body Balance et Cardio Dance assurés et animés par Angélique. Lire la suite... 4 nov. 2025 Brève N°8 Cliquez sur l'image pour l'agrandir Infos Divers Samedi 8 pas de cours de Body Balance Mardi 11 jour férié pas de cours... Lire la suite... 20 janv. 2026 Brève N°14 Cliquez sur l'image pour l'agrandir INFOS DIVERSES POUR CETTE SEMAINE ET PROGRAMME VACANCES FEVRIER -Vendredi 23 JANVIER : Rattrapage marche Fred - Samedi 24 JANVIER : Cours Body Balance Programme des vacances d'hiver... Lire la suite... 8 déc. 2025 Brève N°11 Cliquez sur l'image pour l'agrandir Programme modifié et festif du 15 au 20 décembre Voici 🧑🎄🤶le programme des moments conviviaux de Noël proposé par vos animateurs 🎄⭐ avec une pause à la fin et/ou entre 2 cours.️ Chacun amène un petit truc à partager comme d'habitude. Lire la suite... 18 nov. 2025 Brève N°9 Cliquez sur l'image pour l'agrandir Samedi 22 Nov pas de cours Samedi 22 Nov pas de cours salle Gouin indispo .. Lire la suite... 17 oct. 2025 Soirée Oct Rose Cliquez sur l'image pour l'agrandir Photo de la soirée Octobre rose du 16 oct 2025 Lien vers les photos... Lire la suite... Voir plus d'actualité

MODIFICATIONS PROGRAMME VACANCES FEVRIER Actualité : Brève N°16 3 févr. 2026 <<< Liste < Précédente Suivante > MODIFICATIONS PROGRAMME VACANCES FEVRIER Cher(e)s Adhérent(e)s, Vous trouverez ci-joint le programme des vacances de février modifié. Quelques précisions et modifications Pour les cours de cardio-dance spécial St Valentin et de zumba carnaval : Pensez à vous déguiser !!! Vos coachs respectivement Angélique et Jérôme vous attendent en tenues de circonstances "sexy et carnavalesque". A vos délires !!! Nous sommes là pour rire … M ercredi 18 février, la salle nous est réservée pour festoyer jusqu'à 20H 15. ATTENTION : LES COURS D'AQUAGYM DU LUNDI 16 FEVRIER A 18H 15 ainsi que celui du VENDREDI 20 FEVRIER A 11H 30 SONT ANNULES (En raison de travaux). EN REMPLACEMENT, 2 cours sont proposés le MERCREDI 18 FEVRIER de 18H30 à 19H30 et de 19H30 à 20H30 avec OLIVIER. POUR LA DEUXIEME SEMAINE, LES COURS DU MARDI 24 ET DU VENDREDI 27 FEVRIER SONT MAINTENUS avec DIANE. Bien sportivement L'équipe de la GV

Club associatif de Gymnastique volontaire sur la ville d'Istres, La GV propose 29h hebdomadaire pour 17 activités... contact: istresgv@gmail.com Bienvenue à la GV Istres Actualités La dernière actu... Toute l'actualité 1/26 Flash ... Bonne semaine... Résumé de la brève à renseigner.... En savoir plus ... Brève N°15 27/01/26 Samedi 31 janvier 2026 Cours de Zumba Samedi 7 février 2026 Pas de cours En savoir plus ... Brève N°14 20/01/26 -Vendredi 23 JANVIER : Rattrapage marche Fred - Samedi 24 JANVIER : Cours Body Balance Programme des vacances d'hiver... En savoir plus ... Brève N°13 13/01/26 La marche active normalement prévue ce vendredi 16 est reportée vendredi 23 janv... Mais il y en a une autre à la place... En savoir plus ... 390 adhérents 31 heures hebdomadaires pour 18 activités 11 bénévoles 11 éducateurs diplômés Club sportif de la ville d'Istres Club affilié à la FFEPGV Club labellisé Sport Santé Planning des activités Lieux de pratique Le sport santé au sein de notre réseau... L'OMS définit le sport santé comme la pratique d'activités physiques et sportives qui contribuent au bien-être et à la santé physique et psychologique et sociale du pratiquant. Le sport santé est au centre du projet de la fédération d' éducation physique et de gymnastique volontaire depuis 1888. C'est une activité physique non compétitive. Nos séances proposent des activités physiques de loisir et de bien-être qui améliorent la condition physique tout en se faisant plaisir. Alors n'attendez plus, rejoignez nous ! Les univers d'activités de la GV Energie Tonifier son corps et améliorer sa condition physique, en travaillant son souffle... Aquagym tonic Circuit Training Full Body Pound Fitness Step Tabata Total Body Zen Techniques douces, relaxation, souplesse, concentration et respiration... Body zen Gym Douce Move Chaise Pilates Sport Santé bien-être Stretching Yoga Danse Chorégraphie, mémorisation, coordination, équilibre. habilité motrice et renforcement musculaire... Cardio Dance Zumba Oxygène Marcher, courir, randonner et vous évader. Maitrisez votre souffle. Convivialité... Marche Active Marche Zen En savoir plus ... En savoir plus ... En savoir plus ... En savoir plus ...

COURS DES SAMEDIS 31 JANVIER ET 7 FEVRIER Actualité : Brève N°15 27 janv. 2026 <<< Liste < Précédente Suivante > COURS DES SAMEDIS 31 JANVIER ET 7 FEVRIER Cher(e)s Adhérent(e)s, Samedi 31 janvier - Cours de Zumba avec Laetitia. Samedi 7 février - Pas de (salle Gouin indisponible). Bien sportivement L'équipe de la GV

INFOS DIVERSES POUR CETTE SEMAINE ET PROGRAMME VACANCES FEVRIER Actualité : Brève N°14 20 janv. 2026 <<< Liste < Précédente Suivante > INFOS DIVERSES POUR CETTE SEMAINE ET PROGRAMME VACANCES FEVRIER Cher(e)s Adhérent(e)s, QUELQUES INFOS POUR CETTE SEMAINE - Vendredi 23 JANVIER : Rattrapage marche Fred ( Du parc de Combes à Miramas au Parc Mary Rose à Grans) de 13H30 à 16H30. - Samedi 24 JANVIER : Cours Body Balance de 10H00 à 11H00 suivi du cardio dance avec Angélique Vous trouverez ci-joint le programme des activités pour la 1ère semaine de vacances de février du lundi 16 au vendredi 20 février 2026. En deuxième semaine, 2 cours d'aquagym sont proposés les mardi 24 de 11H45 à 12H45 et vendredi 27 février 2026 de 11H à 12H. MERCI à Diane et Olivier d'assurer 4 cours de rattrapage en remplacement des séances annulées au trimestre précédent, indépendamment de la volonté de la GV. Bien sportivement L'équipe de la GV programme vacances d'hiver 2025 2026 .pdf Télécharger PDF • 1.00MB

Marche active encadrée par Fred reportée Actualité : Brève N°13 13 janv. 2026 <<< Liste < Précédente Suivante > Marche active encadrée par Fred reportée Cher(e)s Adhérent(e)s, ATTENTION La marche active encadrée par Fred de ce vendredi 16 janvier 2026 est annulée (Fred indisponible) et reportée à vendredi prochain 23 janvier 2026, même lieu (Du parc de Combes à Miramas au Parc Marie Rose à Grans) et même heure. Mais ATTENTION Une marche active encadrée par Alain est prévue ce vendredi 16 janv sur St Chamas infos sur le groupe WhatsApp marche Rémy et Alain ... Bien sportivement L'équipe de la GV

Renseignements et modalités d'inscription sont précisés sur cette page... Inscription et renseignements Tarifs Modalité Tuto vidéo Conditions Questionnaire de santé Désolé... Victime de son succès, le club a trop de demandes même en liste d’attente. Nous stoppons les nouvelles inscriptions pour la saison 2025-2026. Vous devez vous re manifester par email dès le mois de janvier 2026 pour la saison 2026 2027. Sportivement la GV. Tarifs pour la saison : 2025-2026 Choix Licence Abonnement Carnet de 10 séances Total à payer Paiement N1:Individuel 30 130 x 160 En 1 ou 3x N2:Individuel 30 x 30 60 Comptant N3:Couple 60* 236 x 296 En 1 ou 3x N4:Couple 60* x 60 120 Comptant * et/ou 2 membres de la même famille. réduction fiscale de 66% sur la licence. Tarifs mise à jour le 12/06/2025 Calendrier et procédures de préinscription obligatoire (place limitées) ADHERENTS A LA GV ATTENTION AVANT LE 31 MAI 2024 POUR RESERVER VOTRE PLACE POUR LA SAISON PROCHAINE VOUS DEVEZ OBLIGATOIREMENT VOUS PREINSCRIRE SOIT par email , en précisant votre n° d'adhérent, nom et prénom SOIT oralement auprès d'un bénévole qui fera la démarche pour vous (si vous avez des difficultés avec internet). Important : Merci également de nous préciser votre option d'activités choisie TOUS LES COURS UNIQUEMENT L'AQUAGYM APRES CETTE DATE, SOIT AU 1er JUIN 2024 , VOUS NE SEREZ PLUS PRIORITAIRE . Pour confirmation , vous recevrez un accusé de réception de votre préinscription avant le 15 juin 2024 par email ou sms ainsi que les modalités d’inscription définitive . NON ADHERENTS A LA GV Vous devez dès à présent nous faire une demande par email à istresgv@gmail.com précisant vos coordonnées, numéro de téléphone ainsi que l' option d'activités choisie TOUS LES COURS UNIQUEMENT L'AQUAGYM Avant le 31 juillet 2024 , vous recevrez une réponse positive ou négative à votre demande en fonction des places restantes par email ou sms ainsi que les modalités d’inscription définitive Tuto Vidéo Procédures d'inscription et de paiement en ligne Pour exemple Tuto de la saison précédente Conditions d'inscription 1-L'adhésion à l’association Istres Sports Gymnastique Volontaire implique des droits et des devoirs ainsi que l'approbation de ses Statuts et du Règlement Intérieur, consultables au siège, aux gymnases par voie d’affiches et sur notre site internet. Une fois celle-ci validée, aucun remboursement ne sera effectué en cas d‘annulation quelle qu’ en soit la raison. 2-Vous devez-vous présenter muni de votre carte ou carnet d'adhérent à chaque cours 1/4H avant la séance. Une tenue adaptée à la pratique de la gymnastique volontaire avec tapis de sol et serviette, un bonnet de bain pour l’aquagym, chaussures adaptées à la marche sont de règle au sein de l’association, ainsi que le respect des personnes et du matériel. 3 -L’aire de gym n’étant pas un lieu de discussion, par respect envers vos animateurs et les autres adhérents, nous vous demandons de garder le silence pendant les heures d’entraînements. Tout membre se faisant remarquer par une mauvaise conduite ou par des propos incorrects, pourra être exclu temporairement ou définitivement, après avoir été entendu par la commission de discipline. Les téléphones portables doivent être en mode silencieux pendant les cours. 4 -L'absence d'un animateur entraînant l'annulation des cours sera annoncée par voie orale, par mail et sur le site de la GV, sauf cas de force majeure. 5 -En cas d’accident, il sera fait appel aux services d’urgence ; l'adhérent accidenté sera conduit au service d’urgence le plus proche et une déclaration à l’assurance de la GV sera faite. Dans le cadre de la loi n°78-17 du 06 janvier 1978 (loi informatique et libertés) pour correspondre au RGPD (Règlement Général sur la Protection des données) rentré en vigueur le 25 mai 2018, I.S.G.V est dans l’obligation de recueillir votre consentement pour l’utilisation future de vos données personnelles citées dans cette fiche d’adhésion, lesquelles seront utilisées pour vous donner des informations GV, de loisirs et informations diverses que I.S.G.V peut vous proposer. Vous disposez d’un droit d’accès aux données vous concernant, d’un droit de rectification de ces données si elles sont inexactes, d’un droit d’opposition au traitement (pour l’avenir) et d’un droit d’effacement des données (droit à l’oubli) que vous pouvez exercer en envoyant par mail vos volontés à I.S.G.V (mail: istresgv@gmail.com). Les enfants de moins de 16 ans ne sont pas admis sur les aires de gym. Télécharger la fiche d'inscription GV : Format World Format pdf Download Download La validité de l'inscription est conditionnée également par la remise du questionnair e santé et du règlement de la cotisation avant l'accès au cours. Document au format pdf à télécharger : ( à remplir , possibilité de le mettre en pièce jointe (en format Word ,PDF) . Download

Bonjour et bienvenue sur la page des recettes de la GV d’Istres Retour page d'accueil du site C'est un début... Ici, on mélange la bonne humeur, une pincée de gourmandise et beaucoup de partage 😄 Que vous soyez chef étoilé du dimanche ou champion(ne) du plat rapide et délicieux, cette page est faite pour vous ! 👉 Faites-vous plaisir en découvrant les recettes de nos adhérents, et faites-nous plaisir en partageant les vôtres ! 📩 Comment participer ? C’est simple comme une recette en trois étapes : Envoyez nous vos recettes par mail > Au format texte, s’il vous plaît Avec au moins une photo de votre création gourmande 📸 Cela nous permet de faire un copier-coller du texte et de copier l’image facilement afin de les publier sur le site. Un grand merci pour votre participation et votre enthousiasme ! Ensemble, faisons mijoter une belle collection de recettes conviviales, savoureuses et pleines de bonne humeur. À vos fourneaux et à très vite 🍰 Mail CANNELES au CHORIZO Arlette et Arnaud Consulter Galettes aux anchois Alain Consulter Les Lasagnes de Cathy Cathy Consulter Les Spéculoos Alain Consulter Brownies MEMELLE Armelle Consulter Le Tiramisu de Cathy Cathy Consulter Les Biscuits au Beurre Alain Consulter Cake aux carambars Cathy Consulter Tarte aux carottes nouvelles et cumin. Christine Consulter En voir plus...

CARNET DES MARCHES Consultation GV et Hors GV Retour Filtres Lieu Ville Massif, région Massif Filtrer Distance, 1/2 journée, journée Distance Afficher tout Sympa... Coup de Cœur La Fare les Oliviers Massif : Colline de FARENQUE Distance : 8,5 km Dénivelé : 160 m Durée : 2h30 Cotation ?? : 2 Parcours avec de belles vues sur la colline FARENQUE sur les hauts de La Fare Les Oliviers Consulter La colline Farenque 01 Cornillon-Confoux Massif : Etang de Berre Distance : 13 km Dénivelé : 190 m Durée : 4h Cotation ?? : 2 Cornillon-Confoux, mur des abeilles, jardins partagés, la Touloubre et les bories. Sur DFCI, un peu de route goudronnée, quelques passages monotraces et une petite portion qui longe la Touloubre. Aucune difficulté... Consulter Cornillon-Confoux, mur des abeilles, jardins partagés Lançon-de-Provence Massif : Berre Distance : 10 km Dénivelé : 180 m Durée : 3h15 Cotation ?? : 3 Parcours DFCI, falaises, étang de Berre... Consulter Domaine de Château Virant Calissanne Vue du Haut Saint-Mitre-Les-Remparts Massif : Berre Distance : 6,2 km Dénivelé : 100 m Durée : 2h15 Cotation ?? : 3 Chapelle St Michel, Etang du Pourra, Colline, Pinède, Patrimoine... Consulter Les Tours Gros Istres Massif : Berre Distance : 8,4km Dénivelé : 120m Durée : 2h30 Cotation ?? : Moyenne Au départ du parking (devant le commissariat et école Jean MOULIN) traverser le parc Marcel Guelfucci en direction du CEC, se diriger vers le parking du Magic Mirror, puis vers le lycée de Latécoère Consulter Parcs Ville Pinède Mouriés Massif : Les Alpilles Distance : 8,2 Km Dénivelé : 120 m Durée : 2h20 Cotation ?? : 2 Principalement de la DFCI assez large en montée régulière au début. Aucune difficulté, accessible à tous... Consulter Le canal de la vallée des Baux Saint-Chamas Massif : Berre Distance : 6,5 km Dénivelé : 160 m Durée : 2h30 Cotation ?? : 3 Une partie du patrimoine de la ville, la vue, la Touloubre Consulter Ville , pont, patrimoine et Touloubre La Couronne Massif : Côte Bleue Distance : 7,6 km Dénivelé : 45 m Durée : 3h00 Cotation ?? : 3 Le phare du Cap, Carrières, Criques, Plages de sable (pas de cocotier), Cap, Port et îlot... Consulter A/R Cap Couronne et Cap Malivet Tamaris Salon de Provence Massif : Le Talagard Distance : 6,3 km Dénivelé : 180 m Durée : 2h30 Cotation ?? : 2 Rando sur chemins praticables assez facilement, un peu de route au début et à la fin... Consulter Le Talagard Saint-Mitre-Les-Remparts Massif : Berre Distance : 10 km Dénivelé : 180 m Durée : 3h15 Cotation ?? : 2 Randonnée sans difficulté majeure. Circuit sur chemins de terre, vue sur les étangs... Consulter Tour du Domaine De Castillon Istres Massif : Berre Distance : 5 Km Dénivelé : 15 m Durée : 1h30 Cotation ?? : 2 L'Usine - La Chênaie de Lavalduc... Consulter De l'Usine à la chênaie de Lavalduc Carry-le-Rouet Massif : Côte Bleue Distance : 11 km Dénivelé : 255 m Durée : 3h50 Cotation ?? : 3 De larges chemins sur DFCI, Côte Bleue , Vallons et un peu de sous-bois... Consulter Le Tour du Romaron Afficher plus de ligne...

Page de consultation des recettes de la GV d’Istres ! Page d'accueil du site Liste Précédente Suivante Mini cake aux lardons et confit d’oignon Monique Ingrédients : Farine 200 g Œufs 4 Levure 1 sachet Huile d’olive 60 cl d’olive Confit d’oignon maison 2 c.s. Lardon 100 g * Gruyère râpé Sel, poivre Préparation : Dans un saladier, mélangez la farine, la levure, le sel et poivre. Ajoutez les œufs et l’huile d’olive. Mélangez bien et continuez avec le confit d’oignon, les lardons et le gruyère. Mélangez afin d’obtenir une pâte homogène. Versez dans les moules à mini cake Moule en silicone cuire à four chaud th 6 180°C. La durée de cuisson dépend du moule et du four... * Les lardons peuvent être remplacés par du chorizo ...

FLASH INFO SPECIAL INSCRIPTIONS Actualité : Flash 30 sept. 2025 <<< Liste < Précédente Suivante > FLASH INFO SPECIAL INSCRIPTIONS Cher(e)s adhérent(e), En Conseil d'Administration de ce lundi 29 septembre, il a été décidé ceci : Au vu de la fréquentation très importante des cours et à la demande de plusieurs personnes de pouvoir participer uniquement aux activités Marches, les 11 membres présents ont voté à l'unanimité, le déblocage de 10 places complémentaires pour cette saison 2025-2026. Le nombre d'adhérents total et définitif pour la saison sera alors de 400 personnes. Si vos proches sont intéressés, ils devront se manifester par email au plus tard avant le 10 octobre 2025 en précisant leur nom, prénom et numéro de téléphone. Proposition : Achat d' un carnet pour les activités Marches uniquement 30€ de licence FFE¨GV + 30€ pour 10 séances de marche = 60€ Bien sportivement L'équipe de la GV

Activité physique inspirée de plusieurs disciplines douces (Pilates, Yoga, stretching) activité tournée vers la prise de conscience du corps et la détente musculaire - Océane un mélange de stretching, pilates - Noëlle activités orientées santé pilates, body Zen, sophrologie, bien vieillir adapté à la santé... Pratique du sport évitant d'agresser les articulations, adaptée aux besoins du corps. Dans l'univers ZEN l'activité: Gyms Douces << Retour Activités < Précédente Suivante > Gyms Douces Activité physique inspirée de plusieurs disciplines douces (Pilates, Yoga, stretching) activité tournée vers la prise de conscience du corps et la détente musculaire - Océane un mélange de stretching, pilates - Noëlle activités orientées santé pilates, body Zen, sophrologie, bien vieillir adapté à la santé... Pratique du sport évitant d'agresser les articulations, adaptée aux besoins du corps. Coach Noëlle Océane Horaires & lieux de pratique Lundi : 10h30 à 11h30 Budokan Jeudi: 13h45 à 14h45 Salle Mas Gouin