A NOTER POUR LES SEMAINES QUI SUIVENT Actualité : BREVE N° 24 6 avr. 2026 <<< Liste < Précédente Suivante > A NOTER POUR LES SEMAINES QUI SUIVENT Cher(e)s Adhérent(e)s, JEUDI 9 AVRIL : JOURNÉE NATURE GV EN FÊTE Ci-joint le programme pour rappel. Aucun cours assuré à la salle Gouin. N’oubliez pas d' amener un p’tit truc en partage, vos verres, nécessaire pique-nique ainsi que pour le soir, à partir de 18H00, pour ceux qui le souhaitent, table et chaise pliante pour l'apéritif dînatoire . Venez nombreux !!! La météo est avec nous yes!!!! et pas de .ni . SAMEDI 11 AVRIL : PAS DE COURS (salle Gouin indisponible). 1ere SEMAINE DE VACANCES DU LUNDI 13 AU VENDREDI 18 AVRIL 2026 Ci-joint le programme pour rappel. Ici... Pour la 2ème semaine - 2 cours d'aquagym vous sont proposés par Olivier le mercredi 23 avril de 18h00 à 19h00 et le vendredi 25 avril de 10h30 à 11h30. Reprise des cours le lundi 27 avril 2026 NB : Les préinscriptions se poursuivent… déjà plus de 62 % d’entre vous l’ont fait, pensez à réserver vos places pour la saison prochaine. Bien sportivement et bon fin de week-end de Pâques L'équipe de la GV

- INFOS PRATIQUES 1ère SEMAINE Actualité : 👟 👕 BIENTOT RETOUR AU SPORT ! 👕 👟 20 août 2026 <<< Liste < Précédente Suivante > - INFOS PRATIQUES 1ère SEMAINE Cher(e)s Adhérent(e)s, Ça y est, la reprise est (presque) là ! yes yes !!!! Les cours de la GV reprennent dès mardi prochain 1er septembre 2026 !!! et pour la piscine le lundi 14 septembre. Maintenant que vous êtes motivés, voici quelques informations pratiques : INSCRIPTION Il ne vous reste plus que quelques jours pour la finaliser (voir emails déjà reçus)..... Le lundi 24 août au soir, ce sera trop tard . 1 INSCRIPTION complète = 4 DOCUMENTS : 1 fiche d'inscription + 1 questionnaire de santé + 1 choix de vos options et groupes + 1 règlement (1, 2 ou 3 chèques par cb ou espèces). COURS Pensez à vérifier le PLANNING DES COURS 2026-2027 !!! Le voici en pièce jointe avec les dernières mises à jour. Quelques changements d'horaires et de coachs avec une année placée sous le signe de la sportivité ! Vérifiez bien vos groupes choisis. Rappel pour les nouveaux adhérents : La piscine et le groupe 2 du cardio danse du lundi soir, le groupe 1 stretching du mercredi matin et le groupe 1 move chaise du jeudi après midi ne vous sont pas accessibles. SURPRISE Pour ceux qui le souhaitent : Mardi 1er Septembre, nous vous proposons de vous retrouver autour d'un " Bla bla sport " dès 13H à la salle Gouin, au frais Question de retravailler vos muscles faciaux * À votre 1er cours, présentez-vous un bon quart d’heure avant avec gourde, tapis …. ainsi que votre carte d'adhérent à faire valider auprès d’un bénévole !!! (Pour les nouveaux , les cartes et carnets seront à demander). * Si vous souhaitez une facture pour votre CE, demandez- lui également et pensez à vous faire inscrire sur les groupes whatsapp, si ce n'est pas déjà fait. * Vendredi 4 septembre - Pour la Marche Zen de Noëlle, un covoiturage sera organisé au parking des Arnavaux à 8H50. - Pour l'Aqua marche de Fred, un covoiturage sera organisé à Burger King à 10H30. * Dès le samedi 5 septembre , Angélique commence son cours de Body balance. Ces cours auront lieu toutes les semaines paires. Pour info, les samedis 19 septembre et 10 octobre, la salle Gouin est indisponible donc pas de cours assurés. Nous sommes fin prêts, heureux de reprendre et de vous retrouver. T oute l’équipe des coachs et bénévoles vous souhaite une excellente saison sportive.

Rappel du programme des vacances de février Actualité : Brève N°17 16 févr. 2026 <<< Liste < Précédente Suivante > Rappel du programme des vacances de février Cher(e)s Adhérent(e)s, Vous trouverez ci-joint le programme des vacances de février. Quelques précisions MARCHE Noëlle vous propose une marche de 2 heures le LUNDI 16 FEVRIER 2026 après-midi : Rendez-vous à 13h 45 sur le parking de CARRO face au marché de poissons (ci-dessous affiche avec toutes les informations). Pour les cours de cardio-dance spécial St Valentin et de zumba carnaval : Pensez à vous déguiser !!! 🎭 Vos coachs respectivement Angélique et Jérôme vous attendent en tenues de circonstances "sexy et carnavalesque". A vos délires !!! Nous sommes là pour rire 🤣… M ercredi 18 février, la salle nous est réservée pour festoyer jusqu'à 20H 15. AQUAGYM - PREMIERE SEMAINE : 2 cours sont proposés le MERCREDI 18 FEVRIER de 18H30 à 19H30 et de 19H30 à 20H30 avec OLIVIER. - DEUXIEME SEMAINE : 2 cours sont prévus les MARDI 24 de 11H 45 à 12H 45 ET VENDREDI 27 FEVRIER de 11H 00 à 12H 00 avec DIANE. Les cours sont ouverts à tous sans inscription préalable. Bien sportivement L'équipe de la GV

RAPPEL PROGRAMME DES PETITS MOMENTS FESTIFS DE FIN DE SAISON AVEC QUELQUES CHANGEMENTS Actualité : Brève N°32 22 juin 2026 <<< Liste < Précédente Suivante > RAPPEL PROGRAMME DES PETITS MOMENTS FESTIFS DE FIN DE SAISON AVEC QUELQUES CHANGEMENTS Cher(e)s Adhérent(e)s, LUNDI 22 JUIN - Avec Angélique , de 18h00 à 19h00 : Deux cours de cardio dance regroupés - D e 19h00 à 19h30 : Apéro suivi du cours de stretching MARDI 23 JUIN - Avec Fred, de 18h30 à 19h15 : Cours de Tabata - D e 19h15 à 19h45 : Apéro suivi du cours de Pilates MERCREDI 24 JUIN - Avec Béatrice, d e 9h30 à 10h30 Total Body - D e 10h30 à 11h00 : Pause café suivi du cours de stretching regroupé - Avec Laetitia, de 18h45 à 19h30 cours de Zumba suivi d'un apéro - Avec Olivier, à partir de 17h 30 : Deux cours regroupés pour une séance commune d'1 heure 30 suivie d'un apéro . Chacun arrive selon ses disponibilités. JEUDI 25 JUIN - Avec Emmeline , de 14h40 à 15h40 : Deux cours de move chaise regroupés suivi d'un goûter - Avec Fred , de 17h15 à 18h00 : Cours de Pilates - D e 18h00 à 18h30 : Apéro suivi du cours de Step VENDREDI 26 JUIN - Avec Noëlle , à 10h45 : P ause café après l'aqua zen à Fos-sur-Mer - Avec Diane à 18h 00 : Séance d'Aquagym suivie d'un apéro. ATTENTION : LUNDI 29 JUIN - Océane absente, c'est Béatrice qui assurera de 10h00 à 11h00 : une séance de stretching pour les deux groupes réunis JEUDI 2 JUILLET - Avec Sylvie , à 13h00 : brunch à fin de son cours de yoga Chacun apporte à manger et à boire pour passer un moment de convivialité. Bien sportivement L'équipe de la GV

RAPPEL OCTOBRE ROSE Actualité : Flash Oct Rose 27 oct. 2026 <<< Liste < Précédente Suivante > RAPPEL OCTOBRE ROSE Cher(e)s Adhérent(e)s, SEMAINE OCTOBRE ROSE DU VENDREDI 9 AU JEUDI 15 OCTOBRE 2025 Dès mardi, pensez à faire vos achats à la salle Gouin. N'oubliez pas, à compter du vendredi 9, TOUS EN ROSE et jusqu'à la soirée du jeudi 15 où nous tirerons la tombola. Merci d'avance pour votre mobilisation. L'équipe de la GV

FLASH INFO SPECIAL INSCRIPTIONS Actualité : Flash 30 sept. 2025 <<< Liste < Précédente Suivante > FLASH INFO SPECIAL INSCRIPTIONS Cher(e)s adhérent(e), En Conseil d'Administration de ce lundi 29 septembre, il a été décidé ceci : Au vu de la fréquentation très importante des cours et à la demande de plusieurs personnes de pouvoir participer uniquement aux activités Marches, les 11 membres présents ont voté à l'unanimité, le déblocage de 10 places complémentaires pour cette saison 2025-2026. Le nombre d'adhérents total et définitif pour la saison sera alors de 400 personnes. Si vos proches sont intéressés, ils devront se manifester par email au plus tard avant le 10 octobre 2025 en précisant leur nom, prénom et numéro de téléphone. Proposition : Achat d' un carnet pour les activités Marches uniquement 30€ de licence FFE¨GV + 30€ pour 10 séances de marche = 60€ Bien sportivement L'équipe de la GV

REPORTAGE SOIREE "PARTAGEONS NOS TALENTS" Actualité : Soirée 2 Déc 4 déc. 2025 <<< Liste < Précédente Suivante > REPORTAGE SOIREE "PARTAGEONS NOS TALENTS" Chers toutes et tous, Pour une 1ère. Ce fut une très belle soirée de partage, d'échange, de gaieté, de rires, de rencontres et de belles découvertes. Bravo à nos artistes qui ont, avec talent, fait de cette soirée un moment inoubliable pour notre club. Merci à tous les participants qui nous ont fait découvrir des spécialités culinaires de leur terroir. Nous nous sommes régalés. Merci pour votre talentueuse participation au Karaoké. Voici les reportages photos de Michel d'où ressort une très très bonne ambiance. Cette soirée différente fut très appréciée. https://photos.app.goo.gl/HWpqnVooTr8kydas9 https://photos.app.goo.gl/Crev5kZAurbdJ4Ys5 Nota Bene : Voici les noms des exposants et artistes, certains vendent leurs réalisations et prestations. Michel LOMBARD pour les photos Denise PETITJEAN pour la peinture sur toile Anne GLATIGNY pour les aquarelles, peintures, collages, carnet de voyage Christine DOMAINE pour ces deux peintures aquarelles Mireille CHAUVIN pour ses sacs faits en jeans, bagues en capsules, bracelets, plats à tarte, composition florale, hérisson pense bête,... Josy CERRITO pour la c onfection de sacs de ville, de plage, de pochettes entièrement "fait main", tous les modèles sont uniques. Réalisés en jeans, toile, velours, carrés jacquard,... Corinne ROUX pour sa c outure sur plusieurs créations comme robes enfants et bébés, trousse de toilette, tour de cou, sac à main, sac banane, peignoir de bain, chouchou cheveux,.. Christine BIBET pour ses 3 poteries Louise LLORENS pour sa scène de petits santons en argile représentant la Camargue. Christian TEYSSEYRE pour son sapin, et jouets en bois flotté Serge MONROUZIES pour ses moules en pâtisserie fait avec l'imprimante 3D Nos bénévoles : SUZANNE pour ses pulls de Noël SYLVIA pour ses boutures de plantes ALAIN pour la fabrication des liqueurs BRIGITTE pour la fabrication des liqueurs ARMELLE pour sa pâtisserie LAETITIA notre coach et SES FILLES pour leurs chants Josiane NUVOLATO et Nelly PIED pour leur chorégraphie dansée Michèle OLIVIERI pour ses 2 chants Et in fine, un superbe karaoké qui fut une première à la GV. MERCI -UN GRAND MERCI AUX PARTICIPANTS. A la prochaine soirée. L'équipe sportive de la GV

INFOS POUR LA SEMAINE Actualité : Brève N°30 2 juin 2026 <<< Liste < Précédente Suivante > INFOS POUR LA SEMAINE her(e)s Adhérent(e)s, SAMEDI 6 JUIN : Pas de cours (salle Gouin indisponible). N'oubliez pas d'amener votre swiss ball (gros ballon) pour les cours de Pilates animés par Fred le mardi et le jeudi. Bien sportivement L'équipe de la GV

NATURE GV EN FÊTE🌳JEUDI 9 AVRIL 2026 Actualité : BRÈVE SPÉCIALE 19 mars 2026 <<< Liste < Précédente Suivante > NATURE GV EN FÊTE🌳JEUDI 9 AVRIL 2026 Chers tous, La nature , le soleil et le farniente nous manquent !!! Nous avons tous un grand besoin de nous oxygéner et de retrouver de bons moments sportifs en extérieur Alors, regardez et lisez attentivement les flyers ci dessous. Nous vous donnons tous rendez-vous le JEUDI 9 AVRIL 2026, pour une journée NATURE GV EN FÊTE Des intervenants sur le thème de la nature seront à nos côtés Tout naturellement, L'équipe de la GV

Retour FICHE de MARCHE La Couronne A/R Cap Couronne et Cap Malivet Tamaris Massif, région: Côte Bleue Auteur : Alain Distance : 7,6 km Dénivelé : 45 m Durée : 3h00 Difficulté, cotation : 3 Départ/Arrivée : Parking sous le phare du Cap Couronne Aller au départ Consultation Du phare prendre ouest le long de la côte passer les carrières, les petites maisons et la petite plage pour monter légèrement, suivre le trait de côte, remonter, aller ver le petit cap, des vestige militaires, encore une carrière, vue sur les découpe en bord de mer, contourner l'anse, sur un large chemin moyenâgeux, redescendre sur la plage et passer sur le haut de la plage de Sainte-Croix, Passer le chapelle, remonter le long de la falaise (sans s'en approcher) le long du camping, le chemin se rétrécit pour passer entre falaise et maisons, descendre les marches, contourner le port de Tamaris, prendre le chemin creusé dans la roche le long des maisons , remonter vers la Cap Malivet (Vestige Militaire), prendre le goûter ici et RETOUR par le même chemin (ou continuer en descendant le cap vers les carrières côté Sausset-les-Pins.... Guidage GPS en téléchargeant le fichier gpx ci-dessous... La Couronne - Cap Couronne Cap Maliver Tamaris .gpx Télécharger GPX • 40KB Infos guidage gps A voir ou de l'histoire : Rando à faire dès septembre toujours très sympa le long de la côte Bleue... Cap Couronne, La côte Bleue, Les Eoliennes au large, Les carrières, Les petites criques, La plage de Sainte-Croix, Le petit port de Tamaris, Le Cap Malivet (en face l'Aragnon îlot) après le petit port et peut-être descendre le cap et aller vers les carrières du coté de l'anse Boumendariel (coté Sausset-les-Pins)..... (2 km a/r de plus)..

Application mobile EPGV Actualité : Brève N°25 27 avr. 2026 <<< Liste < Précédente Suivante > Application mobile EPGV ApplicatApplication Ffepgv pour mobile… https://play.google.com/store/apps/details?id=fr.ffepgv.connect&hl=fr Bien sportivement et bonne fin de vacances

SPECIALE INFO COURS PILATES FRED Actualité : Brève N°20 10 mars 2026 <<< Liste < Précédente Suivante > SPECIALE INFO COURS PILATES FRED Cher(e)s Adhérent(e)s, Dès le mardi 24 mars, Fred vous fera découvrir les bienfaits du foam roller à ses cours de Pilates. Veuillez vous en procurer si ce n'est déjà fait. Vous en trouverez à Décathlon. Peut-être que certain(e)s d'entre vous qui ne l'utilisent pas souhaitent le donner ou le vendre, merci de vous faire connaître. Bien sportivement L'équipe de la GV