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Le yoga traditionnel (Hatha yoga) est une discipline millénaire visant à mobiliser le corps en conscience, afin d'harmoniser mouvement et respiration, en vue d'apprivoiser l'agitation du mental. Une séance se compose de postures, de techniques respiratoires et se termine par une relaxation... Dans l'univers ZEN l'activité: Yoga << Retour Activités < Précédente Suivante > Yoga Le yoga traditionnel (Hatha yoga) est une discipline millénaire visant à mobiliser le corps en conscience, afin d'harmoniser mouvement et respiration, en vue d'apprivoiser l'agitation du mental. Une séance se compose de postures, de techniques respiratoires et se termine par une relaxation... Coach Sylvie Horaires et lieu de pratique Jeudi : 12h15 à 13h15 Salle Mas Gouin

PROGRAMME VACANCES DE PRINTEMPS Actualité : Brève N°22 23 mars 2026 <<< Liste < Précédente Suivante > PROGRAMME VACANCES DE PRINTEMPS Cher(e)s Adhérent(e)s; En avant première, le programme des activités pour les vacances de printemps, semaine du lundi 13 au vendredi 17 avril 2026. Exceptionnellement, deux autres cours d'aquagym en rattrapage seront animés par Olivier les mercredi 22 avril de 18h 00 à 19h 00 et vendredi 24 avril de 10h 30 à 11h 30. Tous les cours sont accessibles, pas de priorités. N'oubliez pas de présenter votre carte ou votre carnet pour toutes les activités. Bien cordialement L'équipe de la GV GV - ProgrammeVacancesPrintemps 2025-2026 .pdf Télécharger PDF • 910KB

SPECIALE INFO COURS PILATES FRED Actualité : Brève N°20 10 mars 2026 <<< Liste < Précédente Suivante > SPECIALE INFO COURS PILATES FRED Cher(e)s Adhérent(e)s, Dès le mardi 24 mars, Fred vous fera découvrir les bienfaits du foam roller à ses cours de Pilates. Veuillez vous en procurer si ce n'est déjà fait. Vous en trouverez à Décathlon. Peut-être que certain(e)s d'entre vous qui ne l'utilisent pas souhaitent le donner ou le vendre, merci de vous faire connaître. Bien sportivement L'équipe de la GV

ATTENTION DOCUMENT IMPORTANT MANQUANT A VOTRE DOSSIER INSCRIPTION Actualité : Document Manquant <<< Liste < Précédente Suivante > ATTENTION DOCUMENT IMPORTANT MANQUANT A VOTRE DOSSIER INSCRIPTION Cher(s) adhérent Lors de votre inscription , vous vous êtes engagés à nous fournir soit le questionnaire de santé rempli et signé soit un certificat médical vous autorisant la pratique du sport. Nous sommes le 1er octobre (soit plus d'1 mois après la date de fin des inscriptions). Après plusieurs vérifications , il semble que vous n'ayez pas fourni ce document qui valide votre inscription définitivemen t. Merci de vérifier s'il n'est pas toujours entre vos mains car il serait dommage de vous demander d'interrompre la pratique des cours jusqu'à la fourniture de celui- ci. Sûrement un oubli de votre part. Mais nous en avons besoin. NOUS VOUS RENVOYONS CE DOCUMENT EN PIECE JOINTE . Merci donc de régler au plus vite ce problème. très sportivement Notre site internet ici Marie jeanne la Présidente Po/ l'équipe sportive Questionnaire-de-sante-pour-le-sportif-majeur-2025 GV .pdf Télécharger PDF • 238KB Questionnaire-de-sante-pour-le-sportif-majeur-2025 GV .docx Télécharger DOCX • 155KB

Les Infos De La Semaine Actualité : Brève N°7 13 oct. 2025 <<< Liste < Précédente Suivante > Les Infos De La Semaine Cher(e)s Adhérent(e)s, JEUDI 16 OCTOBRE Rendez-vous à 18H 00 pour notre soirée de clôture d'OCTOBRE ROSE N'oubliez pas le DRESS CODE ROSE, le verre de la GV et quelque chose à grignoter Afin de préparer la soirée, nous arrêterons les cours à 17H 00 (le cours de pound fitness finira un quart d'heure avant. SAMEDI 18 OCTOBRE Pas de cours car la salle Gouin est indisponible. Et début des vacances scolaires (voir programme ci-joint). Bien sportivement L'équipe de la GV Affiche Octobre Rose 2025 GVI jpeg .jpg Télécharger JPG • 419KB

Quelques infos pour cette semaine - AQUAGYM VENDREDI et MARCHE ACTIVE SAMEDI Actualité : Brève n° 23 30 mars 2026 <<< Liste < Précédente Suivante > Quelques infos pour cette semaine - AQUAGYM VENDREDI et MARCHE ACTIVE SAMEDI Cher(e)s Adhérent(e)s, VENDREDI 3 AVRIL Déborah et Diane vous donnent rendez-vous, exceptionnellement, à 17H45 au lieu de 18H00, pour le cours d'aquagym du soir. SAMEDI 4 AVRIL Fred vous donne rendez-vous pour une marche de 4h en direction LES BAUX DE PROVENCE, pour les intéressés toutes les informations seront sur le groupe whatsapp "marches actives". LUNDI 6 AVRIL (Lundi de Pâques) : PAS DE COURS. Bien sportivement. L'équipe de la GV

Soirée Spéciale "Partageons nos Talents" Actualité : SOIREE SPECIALE 5 nov. 2025 <<< Liste < Précédente Suivante > Soirée Spéciale "Partageons nos Talents" Chers toutes et tous, De la nouveauté dans nos animations…. . Pour réussir cette soirée, un minimum d’organisation est nécessaire d’où l’intérêt de remplir le bulletin d’inscription ci-dessous, pour la partie non culinaire, et de nous le renvoyer par mail avant le 22 novembre 2025. Bien entendu, nous en profiterons pour trinquer et goûter toutes les spécialités de nos terroirs….. BULLETIN DE PARTICIPATION Numéro(s) Adhérent(e)s - Prénom(s) - Numéro(s) portable(s) : (Un ou plusieurs possibles) ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………....................................... Votre talent : (Décrivez-le en quelques mots - Ex : photo, couture, chant et le nombre, temps d'exécution...) …………………………………………………………………………………………………………………………………………………................. ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….......... Nota bene * S’il s’agit d’une exposition d’objets, l’espace de présentation sera limité, vous vous chargerez de la mise en place. * S'il s’agit d’animation vocale ou autre, le temps d’exécution sera limité en fonction des propositions faites, vous devrez fournir les instruments utiles à la prestation. Pour info, la GV coordonnera la réalisation de vos talents afin de donner une bonne dynamique à la soirée. A nous retourner avant le 22 novembre 2025 par email. MERCI L'équipe sportive

Noëlle nous propose une marche le lundi 16 fév..... Actualité : Marche 10 févr. 2026 <<< Liste < Précédente Suivante > Noëlle nous propose une marche le lundi 16 fév..... Voir détails sur l'affiche... ci-dessous...

QUELQUES INFOS POUR LA REPRISE DES COURS LE LUNDI 2 MARS 2026 - BAROMETRE DE FREQUENTATION DES COURS A FIN FEVRIER Actualité : Brève N°18 24 févr. 2026 <<< Liste < Précédente Suivante > QUELQUES INFOS POUR LA REPRISE DES COURS LE LUNDI 2 MARS 2026 - BAROMETRE DE FREQUENTATION DES COURS A FIN FEVRIER Cher(e)s adhérent(e)s, Vous y êtes habitués maintenant. Voici le baromètre de fréquentation des cours avec le dédoublement du cours de stretching d'Océane le lundi matin. Bravo aux revenants 👍 .... une pensée aux absents👋. Vous êtes toujours très assidus malgré un temps qui a été plus que démoralisant 👏👏👏👏. Le soleil 🌞 est pourtant là, caché.... Regardez le tableau ci-dessous et veuillez enregistrer ces quelques notifications importantes GV - FREQUENTATION DES COURS FIN FEVRIER 2026 .pdf Télécharger PDF • 430KB - Pour les cours d' a quagym : Les cours du lundi soir et du vendredi matin sont très fréquentés. Pendant un certain temps, il est préférable que vous vous dirigiez sur les 3 autres cours, ceux du mercredi et du vendredi soir. - Pour nos 4 cours dédoublés - Rappel : L'inscription à un des deux groupes est obligatoire pour y assister. Aussi pour ceux qui souhaiteraient y participer, voici les informations : * Le stretching d' Océane du lundi matin : RAS cours équilibrés, inscription possible sur les 2 groupes * Le cardio dance d'Angélique le lundi soir : Bien fréquenté, inscription possible seulement sur le groupe 1 * Le stretching de Béatrice le mercredi matin : Bien fréquenté, inscription possible seulement sur le groupe 2 * Le move chaise d'Emmeline du jeudi après midi : Bien fréquenté, inscription possible seulement sur le groupe 2. - Pour le cours du Total body de Béatrice du mercredi matin : Il reste à son maximum de fréquentation. - Pour tous les autres cours : Tout va bien. QUELQUES INFOS POUR LA SEMAINE DE LA REPRISE DES COURS - Pour les cours de Body balance d'Angélique LE SAMEDI MATIN 1 semaine sur 2 : Certains nous demandent souvent quand ils ont lieu. Angélique fera cours le samedi 7 mars 2026. Pour vous rappeler, c'est simple : A partir de cette date, vous prenez un calendrier et vous le notez 1 fois sur 2 jusqu'au 4 juillet 2026 (fin de la saison). «Ce rythme continue même si la salle Gouin est indisponible un samedi et même pendant les vacances». - Pour les marches : Nos coachs se sont proposés de modifier les dates programmées au pied levé en fonction de la météo changeante. Un grand merci à eux. PS : SI VOUS CHERCHEZ UNE INFO, AYEZ LE RÉFLEXE D'ALLER SUR NOTRE SITE. 🙏 Bonne reprise à tous P/L'équipe sportive Marie-Jeanne Présidente

Le Body Balance est une activité qui mêle mouvements fluides, exercices de renforcement musculaire et travail sur la respiration. L’objectif ? Trouver un équilibre entre le corps et l’esprit tout en renforçant les muscles profonds, en améliorant la posture et en réduisant le stress. Dans l'univers ZEN l'activité: Body Balance << Retour Activités < Précédente Suivante > Body Balance Le Body Balance est une activité qui mêle mouvements fluides, exercices de renforcement musculaire et travail sur la respiration. L’objectif ? Trouver un équilibre entre le corps et l’esprit tout en renforçant les muscles profonds, en améliorant la posture et en réduisant le stress. Coach Angélique Horaires et lieu de pratique Les samedis de 10h à 11h les semaines paires Salle Gouin

A NOTER POUR LES SEMAINES QUI SUIVENT Actualité : BREVE N° 24 6 avr. 2026 <<< Liste < Précédente Suivante > A NOTER POUR LES SEMAINES QUI SUIVENT Cher(e)s Adhérent(e)s, JEUDI 9 AVRIL : JOURNÉE NATURE GV EN FÊTE Ci-joint le programme pour rappel. Aucun cours assuré à la salle Gouin. N’oubliez pas d' amener un p’tit truc en partage, vos verres, nécessaire pique-nique ainsi que pour le soir, à partir de 18H00, pour ceux qui le souhaitent, table et chaise pliante pour l'apéritif dînatoire . Venez nombreux !!! La météo est avec nous yes!!!! et pas de .ni . SAMEDI 11 AVRIL : PAS DE COURS (salle Gouin indisponible). 1ere SEMAINE DE VACANCES DU LUNDI 13 AU VENDREDI 18 AVRIL 2026 Ci-joint le programme pour rappel. Ici... Pour la 2ème semaine - 2 cours d'aquagym vous sont proposés par Olivier le mercredi 23 avril de 18h00 à 19h00 et le vendredi 25 avril de 10h30 à 11h30. Reprise des cours le lundi 27 avril 2026 NB : Les préinscriptions se poursuivent… déjà plus de 62 % d’entre vous l’ont fait, pensez à réserver vos places pour la saison prochaine. Bien sportivement et bon fin de week-end de Pâques L'équipe de la GV

LES MODALITES DE LA RENTREE Actualité : BrèveN°1 25 août 2025 <<< Liste < Précédente Suivante > LES MODALITES DE LA RENTREE Cher(e)s adhérent(e)s, C'est la reprise !!! ..... Lundi 1er septembre pour tous les cours et lundi 15 septembre pour l'aquagym. Quelques rappels Présentez-vous au minimum 1/4h avant le début de la séance. Des bénévoles seront là pour vous accueillir. - Au 1er cours auquel vous assistez, il faudra faire tamponner votre carte d'adhérent auprès des bénévoles présents ou votre carnet d'adhérent. POUR LES NOUVEAUX : Les demander. Donner, le cas échéant, les documents médicaux, si cela n'a pas été fait par email. Si vous avez besoin d'une attestation pour votre CE, la demander également, elle sera faite sur place. - 3 cours sont dédoublés en 2 groupes : Ceux du lundi soir en cardio dance, du mercredi matin en stretching et du jeudi après-midi en move chaise. Si vous souhaitez participer à l'un ou plusieurs de ces 3 cours, il vous faudra choisir pour chacun d'eux soit le groupe 1 soit le groupe 2 pour l'année. NOTA BENE : POUR CEUX QUI Y PARTICIPAIENT L'ANNÉE PASSÉE - RIEN A FAIRE. - Pour les marches : Des groupes whatsapp ont été créés : "Marches ZEN avec Noëlle", "Marches actives avec Fred", "Randonnées Alain et Rémy". Si vous êtes intéressés par une ou plusieurs marches, nous vous invitons à rejoindre ces groupes afin de recevoir les infos de dernière minute concernant ces activités. - Pour les prioritaires Piscines (c 'est-à-dire ceux qui ne font que piscine), il faudra impérativement signaler vos absences sur le groupe whatsapp créé à cet effet pour libérer la place aux autres adhérents. Merci donc de vous inscrire sur ce groupe auprès d'un bénévole. 2 nouveaux coachs cette année : Déborah et Diane. Nous leur souhaitons la bienvenue. CHANGEMENTS DE LA SEMAINE Lundi 1er septembre - Béatrice remplacera Océane (en formation) pour le stretching, - Déborah assurera le remplacement d'Angélique (convalescence) pour les cours de cardio dance et stretching. Samedi 6 septembre - Les cours de cardio dance et de body balance seront animés par Déborah qui remplacera Angélique, exceptionnellement. Nous vous souhaitons une bonne rentrée dans la joie et la bonne humeur. Nous serons sûrement nombreux. A chacun son rythme, respectez votre corps, il est peut être encore engourdi des vacances .... N'OUBLIEZ PAS : Si aucune information vous est communiquée sur un cours, c'est qu'il est assuré normalement. Pour tout changement, vous êtes prévenus. Si vous avez des questions à nous poser, n'hésitez pas, nous sommes présents les bénévoles, à tous les cours, pour vous aider. Bien sportivement L'équipe de la GV